测试

现在的我，依然每天戴着智能手环，但已经不再执着于那个具体的分数。它更像是一个温柔的提醒，让我学会倾听身体的声音，学会在忙碌的生活中，给睡眠留足应有的空间。我不再为了凑够时长而强迫自己躺在床上，也不再因为偶尔的熬夜而焦虑自责，而是学着建立规律的作息，在睡前营造一个安静放松的环境。

我们总在追逐很多东西——事业的成功、生活的精致、物质的富足，却常常忽略了，好好睡觉，才是一切的基础。毕竟，只有睡好了，我们才有足够的精力去迎接每一个清晨，去对抗每一个难题，去享受生活里的每一份小美好。

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